第一百三十五章有氧训练（2/2）
身体根本没有完全恢复，还很疲惫呢。
陈策刚做完这十次冲刺，教练又出现了，教练指着旁边的一条泥道上说道，“从这里全力冲刺到另一边，这个地方能训练你控车能力。”
陈策看着那条烂路，他知道自己绝对要摔车的。
果然如此，他第一次就摔车了。不过已经有了摔车准备，他倒是没有受伤。
又连续摔车几次后，陈策终于稍微的掌控了一技巧，他已经记得路上的某些地方相对没有那么光滑了。
突然这时教练拿了一条水管过来，然后向着那条烂路洒水。
路完全变样了。
“刚刚忘了洒水，你继续。”教练不好意思道。
陈策无语了。。。
又不知道摔车摔了几次后，陈策终于完成了控车练习。
“好了接下来我们来段长途吧。你从这里出发，一直到真理大学。”教练说道。
能出去了，陈策心里暗暗高兴起来。
但他还没有高兴两分钟，教练接下来的话让陈策绝望了。
“听着，我等等会在耳机中让你随时加减速，你必须按照我的要求来，我需要你的数据。”教练说道。
长途训练开始了。
“五秒后开始加速，把速度提升到四十。”教练在耳机里吼道。
“十秒后减速，减速到二十五，然后加速到四十五。”教练又吼道。
“全力冲刺。”
“全力爬坡。”
“减速，减速，减速到十……。”
不断变化着速度，陈策的体能快速的流逝着。他感觉自己已经死了，全身无力的死了。
真想休息啊，他从来没有想过职业训练后那么累的。
很快他就骑到了真理大学，他可以休息了。
过了不到五分钟，教练过来了。
教练拍拍陈策的肩膀问道，“休息好没，休息好了就回去吧，记得回去时候也要按照我的指示去做。”
陈策真想晕过去。想和更多志同道合的人一起聊《地球最快》，微信关注“热度网文或者r444”与更多书友一起聊喜欢的书
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